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  出国旅游守则七:睡眠充足,保持旅游好体力,走太多路可热敷减缓酸痛。出门旅游难免要多多走路,因此让自己有充足的睡眠是很重要的,尤其是心血管疾病患者,务必要有充足的睡眠与良好的饮食,以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下,充份的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的机率。如果您实在走到腿酸脚痛,建议可浸泡热水、按摩以舒缓酸痛。去***有多种交通方式:徒步、骑行、火车、旅游包车、飞机、自驾、搭车等等。每个人可以根据自身的经济条件、身体状况、假期长度进行选择,徒步与骑行耗费时间较长,对体力要求严格,一般人需要慎重选择!据介绍,有一些竞争激烈的热门线路,一些不法旅行社会以低于正常成本很多的价格,来吸引游客,这就是“零团费”或“负团费”现象,这是国家不允许的。有些行程表面上看起来是一样的,实际上却大有差别。因此,选择不同旅行社的产品时,不仅要看景点的数量,更要看景点的“质量”。冬季,才是观赏世界第十五高峰——南迦巴瓦峰的*季节。当***进入旱季以后,特别是冬季,干爽少云,天特别蓝,运气好便能一睹南迦巴瓦峰的真面目。火车进藏是一个不错的选择,能逐步适应高原环境,并一览青藏高原美景,但是限于青藏铁路的运输能力,78月暑假旺季以及国庆假期期间进藏火车票一票难求,一定要提前预定。川藏北线国道所过地区多为牧区,海拔更高,交通更为不便,大发体育登录人口更为稀少,景色更为原始壮丽。由于它路途艰险,进入藏北后沿途旅游开发落后、海拔相对较高(与318相比),所以它被旅行者们冷落了,有多少人从中途转道,沿其它线路进藏,离它而去……自驾游也最好选在秋天的时候,秋天的川藏北线是由不同色彩编织的季节,她是大自然的暖色调,是充满信仰的黄色,庄严的红色,天空纯净的蓝色,宁静与祥和的白色和绚丽的彩色!如果说一生只进一次藏,那一定要自驾一次国道G317川藏北线!飞机进藏适合短期在藏或者商务公务出行的人选择,因为飞机进藏,海拔上升幅度*快,容易出现高原反应。一般不推荐首次进藏的游客选择。自助旅行也比较辛苦,需要很好的身体条件,特别是到一些未开发好的地方,路上颠簸、折腾是避免不了的。随团旅游此方式以被大多数游客所接受,因此每到节假日便是旅行社最繁忙的时候。随团旅游最大的好处是省钱省心(特别是全包团),可以独自一人也可以全家大小一起参团,旅途中的吃喝拉撒几乎不用自己操心,你只需要养好精神一路吃喝玩乐便可。汽车进藏:不管是旅游包车拼车还是自驾车是一个不错的进藏方式,沿着美丽的进藏道路一边欣赏美景,一边就到了***,容易适应高原环境,不容易高反,漂亮的景色也尽收眼底。签好旅游合同。选择好旅行社、旅游线路后,一定要认真与旅行社签好旅游合同,仔细阅读合同上的条款,同时,游客不妨将种种细节在行程安排表里注明,将使旅游质量得到保障。此外,游客应增强保险意识,主动购买意外险。旅游过程中一旦发生问题,可以随时向旅游质监部门投诉。冬季,才是观赏世界第十五高峰——南迦巴瓦峰的*季节。当***进入旱季以后,特别是冬季,干爽少云,天特别蓝,运气好便能一睹南迦巴瓦峰的真面目。搭车进藏也是一种进藏方式:当然他们更喜欢说自己是徒搭,就是徒步+搭车的形式,不过据我这几年的观察,所谓的徒搭,主要还是搭车,徒步一般只存在从上一辆车到下一辆车的距离。近年来搭车进藏的人越来越多,所以有时候搭车也不是一件容易事,尤其是七八月暑假的时候,如果不是颜值较高的姑娘,搭车成功率是比较低,一路也是比较苦逼的。六忌语言粗野,旅途中应时时处处将文明,讲礼貌,不要恶语伤人或与人争吵,以免破坏自己和同伴的欢乐情趣 。 七忌随地吐痰或大小便。八忌任意攀折花草树木。九忌轻易交友:在旅游中应注意不要与不认识的人深交以免上当受骗。十忌随身携带重要文件或贵重物品,谨防失秘失窃,造成不应有的严重损失。当***进入旱季以后,特别是冬季,干爽少云,天特别蓝,运气好便能一睹南迦巴瓦峰的真面目。一般根据选择的进藏方式不同,首次进藏一般是两种旅行模式:1大交通到拉萨后,以拉萨为中心进行一个常规环线汽车一路边走边玩到拉萨,之后根据自身情况安排返程。选准旅行社,严防低价陷阱。在选择旅行社时,一定要检查一下旅行社的资质,尤其是办理出境游,要检查一下旅行社是否具备出境游资格。游客在挑选旅游产品时,要避免过分注重价格,不要贪图便宜。因为,不合理的低价必然以牺牲旅程的品质为代价。比如餐标高低、航班班次、航空公司、住宿酒店等级、领队素质以及所包含的门票等等。关于高反高原反应是进入海拔3000米以上地区,身体出现的本能反应,高原反应的一些表现主要有:头疼、胸闷、嗜睡、头重脚轻、手脚发麻、呕吐等;高反是因人而异的,与身体强壮与否不成正向关系,无数事实表明:会不会高反与人的心理预期息息相关。保持一个良好的心态是避免高反的*有效良药。出门旅行防护1. 防疲劳。预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边。2. 防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。至于出发前服用红景天这个问题,个人认为,没有数据表明:服用红景天能够避免高反,服用者得到的更多是一个心理上的预期。进而避免出现高反。藏区出现高反后:推荐葡萄糖口服液,肌酐口服液,芬必得(治头疼),高原安等,一般1/2天身体适应后即可自愈。

  317川藏北线是一条艰苦却充满***人文故事的线路。人文风俗无处不表现了川藏特色,沿途高耸入云的雪山,狂野奔腾的河流,宽广秀丽的草原,洁白美丽的帐房,随风飘扬的经幡,金碧辉煌的寺庙,不仅冲击着你的视野,也震撼着你的灵魂。317国道在哪里?提到川藏线,很多人都会想到大名鼎鼎的318国道。实际上,从成都到拉萨有两条公路,一条叫做318国道,还有一条叫做317国道。食宿问题

  广西旅途人生旅游开发有限公司坚持加强管理,构建良性机制;坚持创新精神,激发经营活力。藏区内餐饮以川菜为主,口味偏重偏辣,在藏大部分都是四川人做生意;藏区内本身特色饮食(石锅鸡、牦牛肉、藏香猪、糌粑等)较少,且价格较高不一定适合内地人的口味,不过可以推荐拉萨市内的尼泊尔餐厅,娜玛斯得和雪莲;至于穆斯林比较关心的餐饮问题,沿途主要县城,乡镇旅游点均有***饭店,在餐饮上不用担心;藏区住宿价格可选择范围很大,从二三十的床位到上千的五星酒店都有,主要集中在拉萨林芝日喀则这几个城市。

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